50hrs YTT Yoga Restaurativo en 2 fines de semana!
con @xo_healer presencial en @ominstitute y online worldwide.
APROVECHA EL EARLY BIRD (hasta 11/11) y la opción de pago en 2 cuotas.
- Presencial 450€/ EARLY BIRD PRESENCIAL 400€
- Online 350€/ EARLY BIRD ONLINE 300€
👉🏼Fecha: de 22 al 30 de Noviembre 2025
👉🏼Horario:
- Sábado y Domingo de 9:00 a 12:30/14:00 a 19:00
- Adicional: 3 clases de Yoga Restaurativo - diferida online
👉🏼Dirección: C. Roger de Llúria 124, 1-2. Barcelona
✨Serán 2 fines de semana modalidad RETIRO URBANO RESTAURATIVO en donde disfrutarás y aprenderás:
- Breathwork y pranayama para Y.R.
- Liberación miofacial con props.
- Taller de posturas restaurativas.
- Intro a la anatomía y biomecánica.
- Intro al cuerpo energético.
- Meditación guiada de relajación.
- Prana Nidra y sound healing.
- Aromaterapia y ambientación.
- Creación de secuencias de Y.R.
✌🏼 Opción “a tu propio” ritmo: Incluye acceso en diferido a todos los videos del curso por 6 meses.
✨Al completar la formación recibes la Certificación de instructor de Yoga Restaurativo avalado por Yoga Allience bajo el liderazgo de Xochitl Correa ERYT 200/500 terapeuta físico y directora de OM Institute of Wellbeing.
• QUÉ INCLUYE?
- Acceso por 6 meses a todos los videos en diferido.
- Manuales y secuencias en pdf.
• ¿PARA QUIÉN ES?
- Este programa es para todo tipo de público.
- Para profesionales en el área de salud, yoga y bienestar y para aquellas personas que quieren aprender a practicar Yoga Restaurativo por su cuenta
• CONTENIDO DEL CURSO:
• Anatomía Funcional y biomecánica.
• Fisiología del sistema nervioso.
• Morfología muscular.
• Auto liberación miofascial.
• El dolor y el lenguaje del dolor.
• Dolor músculo esquelético.
• Fatiga, sedentarismo y atrofia muscular.
• Patologías articulares.
• El estiramiento: tipos, intensidades y tiempos.
• Liberación miofascial con balones y foam roller.
• La rejalación y la calma: los estados óptimos de la consciencia.
• Teoría del Yoga Restaurativo: orígen y filosofía.
• El uso de props y sus beneficios en la práctica de yoga.
• La respiración como medicina 9 (the breath formula).
• Ejercicios de respiración consciente para principiantes.
• Ejercicios de concentración y meditación para principiantes.
• Posturas restaurativas: análisis biomecánico de las posturas.
• El auto ajuste como proceso de transformación.
• Secuencias pre-establecidas de Y.R.
• El uso de la aromaterápia.
PRECIOS
- Presencial Early Bird: 400 euros
- Presencial precio completo: 450 euros
- Online Early Bird: 300 euros
- Online precio completo: 350 euros
REGÍSTRATE POR CORREO O WHATSAPP
- info@ominstituto.com
- +34 686582886
La política de reserva es por adelantado con mínimo 100 euros o el total del pago.
PUEDES PAGAR POR:
• Zelle: xochitlcorrea@gmail.com / paypal: xochitldivacorrea@gmail.com
• Efectivo: acercandote a C/Roger de Lluria 124, 1-2 OM CLINIQUE.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿QUÉ ES YOGA RESTAURATIVO?
• Es una práctica de Yoga enfocada en restaurar el cuerpo, calmar la mente y canalizar la energía a través de la respiración consciente, estiramientos pasivos, movimientos sutiles y ejercicios de baja intensidad.
• Es una práctica originaria del Hatha Raja Yoga desde su aspecto Yin (energía pasiva y receptiva universal).
• Se enfoca en la restauración y rearmonización de los cuerpos físico, energético y mental, generando una sensación de armonía y bienestar.
• La intensidad de los trabajos aplicados se mantiene hasta un 60% de intensidad.
• Para optimizar la calidad en la práctica y calibrar la intensidad de los estímulos se acude al de props (herramientas de trabajo como los bloques, mantas, cojines, silla y cinturón).
CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL Y.R.?
• A nivel físico su intención es: liberar las tensiones, sensación de fatiga y dolores físicos a través de posturas que trabajan del estiramiento pasivo y movimientos de mínimo impacto.
• A nivel energético su intención es: trabajar con la respiración consciente y pranayamas para desbloquear, recargar y restituir la fluidez de la energía en el cuerpo.
• A nivel mental su intención es: practicar ejercicios sencillos de concentración y meditación.
