200hrs YTT Hatha Raja Vinyasa del 24 de Abril al 07 de Junio 2026
Es una inmersión profunda hacia la esencia del Yoga que transformará tu estilo de vida.
La experiencia en sí potenciará tu práctica, la creatividad será tu aliado cuando quieras crear y compartir tu propia versión de Yoga.
Conoce de qué trata y cómo integras su práctica dentro y fuera de la esterilla...
No te pierdas esta experiencia transformadora.
Xo.
FECHA DEL CURSO:
- Del viernes 24 de Abril al domingo 07 de junio
MODALIDADES:
- Presencial en Barcelona (OM Institute of Wellbeing C.Roger de Llúria 124, 1-2)
- 100% Online worldwide
HORARIO/RITMO:
- 3 clases semanales de lunes a jueves de 19:00 a 21:00 (escoges los días que mas te convengan).
- Horario de fin de semana: viernes de 16:00 a 20:00, sábados de 8:00 a 20:00 y domingos de 8:00 a 16:00.
- Fechas de los fines de semana (no consecutivos):
- Abril: 24,25 y 25
- Mayo: 08,09 y 10
- Mayo: 22,23 y 24
- Junio: 05,06 y 07
Todas las sesiones del curso quedarán grabadas y tendrás acceso a ellas de forma inmediata al finalizar cada día por lo que tienes la opción de hacer el curso "a tu propio ritmo" en caso de que no puedas asistir a alguna sesión en directo. A parte tendrás acceso a toda la formación en diferido por 6 meses.
PRECIOS:
• PRESENCIAL EARLY BIRD (hasta el 24 de marzo): 1.000€
• PRESENCIAL: 1.200€
• ONLINE EARLY BIRD (hasta el 24 de marzo): 700€
• ONLINE: 800€
• INSCRIPCIÓN (es aparte): 100€
El proceso de pago se hace escribiendo directamente por
WhatsApp: +34 686582886
correo: info@ominstituto.com
✨LO MÁS VALIOSO DE ESTE PROGRAMA ES QUE APRENDES…
- A crear y enseñar tu propia versión de practicar y compartir Yoga.
- A crea secuencias de diferentes niveles y estilos como Hatha, Vinyasa, Power y Hatha Raja Vinyasa.
- Aprendes las posturas de Yoga tradicional, sus variaciones y ajustes; y cómo adaptarlas a nuestra propia naturaleza física considerando las necesidades e intereses del momento.
- Filosofía del Yoga y vivirla con autenticidad en la vida cotidiana.
- Técnicas básicas de respiración, mindfullness y pranayama.
- Prácticas para armonzar el cuerpo energético.
- Prácticas yóguicas de desarrollo psíquico.
- A dar clases presenciales y online a nivel profesional.
CONTENIDO DEL PROGRAMA
1. ANATOMÍA DEL SER:
CUERPO FÍSICO
- Anatomía funcional
- Intro a la biomecánica
- Fisiología musculoesquelética
- El lenguaje interno del cuerpo
- La alquimia del movimiento
- Las capas del Ser: anamaya kosha
- Sadhana para el cuerpo físico
CUERPO ENERGÉTICO
- Energía vital : prana y vayu
- Canales energéticos: nadi
- Centros de energía: chakra
- Iniciación al pranayama
- La alquimia del pranayama
- Las capas del Ser: pranamaya kosha
- Sadhana para el cuerpo energético
CUERPO MENTAL
- La mente y sus cualidades
- Características y funciones
- Las ondas de pensamiento
- Los estados de consciencia
- La alquimia de la concentración
- Las capas del Ser: manomaya kosha
- Sadhana para el cuerpo mental
2. ASANA & VINYASA:
HATHA YOGA Y ALINEACIÓN
- Clasificación de las posturas
- Taller de posturas: alineación y niveles
- Entrada, permanencia y salida de las posturas
- EL uso de props: bloque, cinturón y manta
- Posturas en sánscrito, español e inglés.
- Lenguaje técnico, indicaciones y ajuste verbal
- Hatha Yoga: asana como recurso de auto sanación
VINYASA: FLOW Y POWER VINYASA
- La creatividad en el Vinyasa Flow
- Secuencia esqueleto de Power Vinyasa
- Saludos al sol: tradicionales y modernos
- Intención y propósito al secuenciar Vinyasa
- Transiciones y ventanas de oportunidad
- Vinyasa Krama Yoga y secuenciación
- Invertidas para principiantes
3. SECUENCIACIÓN INTUITIVA
- Estructura de una clase de Yoga: tiempo e intenciones
- Secuenciar por nivel: básico, intermedio y avanzado
- Secuenciar por estilo: Hatha, Vinyasa, Power y Hatha Raja
- Secuenciar por zona o parte específica del cuerpo
- Secuenciar construyendo una o varias "posturas pico"
- Secuenciar con enfoque en uno o varios chakras
- Secuenciar con enfoque filosófico y espiritual
- La pre práctica y sus beneficios
4. AJUSTES
- Tipos de ajustes y asistencias
- Niveles de profundidad en las posturas
- La precisión en la calidad del tacto
- Intenciones e intuición al ajustar
- El uso de props y pared en los ajustes
- Intro al Thai Massage en savasana
- El auto ajuste como herramienta de liberación
5. HATHA RAJA YOGA
- Filosofía de vida del Raja Yoga
- Asana y pranayama: movimiento meditativo
- Cultivar la mente: concentración y meditación
- La quietud interior -" the inner stillness"
- Intro a las técnicas internas del Ser
- Estructura de una sesión de Hatha Raja
- Secuenciar una clase de Hatha Vinyasa
7. HISTORIA Y FILOSOFÍA DEL YOGA
- Orígen del Yoga
- Los caminos reales del Yoga
- Filosofía del Hatha Raja Yoga
- El yoga en la modernidad
8. YOGA COMO PROFESIÓN
- Por qué las cosas buenas terminan?
- Los "si y no" de un profesor de Yoga
- Los "si y no" en la co creación
- La amistad y los negocios
- Tus instintos en el trabajo
- Conoce tu valor
- Cuando las cosas no están bien
- Hakuna Matata como estilo de vida
ESTA FORMACIÓN ESTÁ ACREDITADA POR YOGA ALLIENCE. Recibirás la titilación de Registered Yoga Teacher - RYT 200hrs - al completar todos los requisitos del programa.
METODOS DE PAGO:
Aceptamos Efectivo, Bizum, Zelle, PayPal y transferencia bancaria.
