Yoga restaurativo 50hr YTT - ONLINE DIC. 2023 / ENE. 2024

✨CIERRA EL AÑO 2023 E INICIA EL 2024 REGALÁNDOTE UN FIN DE SEMANA PARA CONECTAR CONTIGO, RELAJARTE, COMER RICO Y RECARGARTE.

- Libera las tensiones, suelta el stress y restáurate de pies a cabeza disfrutando de yoga restaurativo, breathwork y meditación.

- Son dos fines de semana que puedes tomar por separado o en conjunto, diseñados para personas que quieren gozar de una experiencia restauradora y también para profesores de yoga.

- En caso que quieras recibir el certificado de Yoga Allience, sólo debes de presentar el exámen y completar los deberes asignadas.

 

• CUANDO ES Y CUÁNTO DURA LA FORMACIÓN?

NIVEL 1: 08 AL 10 DE DIC.  2023 / NIVEL 2: 26 AL 28 DE ENE. 2024

HORARIO: VIERNES, SÁBADO Y DOINGO DE 14:00/20:00 (ESP)

Son 4 horas diarias empezando por la práctica física y luego pasamos a la teoría e integración. 

 

• PRECIOS Y PROMOCIONES

Early Bird presencial: 210 € / Precio regular presencial:230 €

Early Bird online: 180 € / Precio regular online:200 €

Curso completo presencial: 400 € / Curso completo online: 360 €

 

• QUÉ INCLUYE?

- La membresía ilimitada de om institute durante el mes de diciembre 2023 y enero 2024.

- Acceso por 6 meses a todos los videos en diferido. 

- Manuales y secuencias en pdf.

- Certificado con Yoga Allience de +25hrs por cada inmersión hecha y certificado de +50hrs al culminar ambos con excelencia.

 

• ¿PARA QUIÉN ES?

- Este programa es para todo tipo de público.

- Para profesionales en el área de salud, yoga y bienestar y para aquellas personas que quieren aprender a practicar Yoga Restaurativo por su cuenta

 

• DE QUÉ TRATA CADA NIVEL?

Esta gran inmersión restauradora cubre un total de +50hrs dividido en dos partes de 25hrs cada una (Nivel 1 y Nivel 2).  Ambas inmersiones se dividen en sesiones teórico-prácticas y experiencias inmersivas.

• El Nivel 1: (para aprender practicar Y.R. )

Es el primer paso, donde aprendes de fisiología, anatomía funcional y biomecánica básica. Recibes secuencias pree establecidas para atender al cuerpo desde una mentalidad preventiva.

• El Nivel 2: (para profundizar y aprender a compartir sesiones de Y.R.)

En el segundo paso aprendes sobre el dolor músculoesquelético, cómo abordarlo terapéuticamente en Y.R., biomecánica saludable y secuenciación intuitiva sanadora.   

👉🏼Los programas están diseñados de tal forma que el estudiante vive por sí mismo la experiencia de relajarse, soltar, conectar y recargar haciendo las clases especiales de yoga restaurativo diseñadas para cada curso.

👉🏼Cada sesión tiene su grupo de posturas y el estudiante se sumerge en cada postura descubriendo sus diferentes posibilidades según las necesidades de cada persona.

👉🏼En ambos cursos hablaremos sobre anatomía funcional aplicado en la práctica de yoga, masajes de liberación miofacial con balones terapéuticos entre otras artes sanadoras como la aromaterapia y terapia sonora vibracional.

 

• CONTENIDO DEL CURSO:

• Anatomía Funcional y biomecánica.
• Fisiología del sistema nervioso.
• Morfología muscular.
• Auto liberación miofascial.
• El dolor y el lenguaje del dolor.
• Dolor músculo esquelético.
• Fatiga, sedentarismo y atrofia muscular.
• Patologías articulares.
• El estiramiento: tipos, intensidades y tiempos.
• Liberación miofascial con balones y foam roller.
• La rejalación y la calma: los estados óptimos de la consciencia.
• Teoría del Yoga Restaurativo: orígen y filosofía.
• El uso de props y sus beneficios en la práctica de yoga.
• La respiración como medicina 9 (the breath formula).
• Ejercicios de respiración consciente para principiantes.
• Ejercicios de concentración y meditación para principiantes.
• Posturas restaurativas: análisis biomecánico de las posturas.
• El auto ajuste como proceso de transformación.
• Secuencias pre-establecidas de Y.R.
• El uso de la aromaterápia.

 

REGÍSTRATE POR CORREO O WHATSAPP

• info@ominstituto.com
• +34 686582886

La política de reserva es por adelantado con mínimo 100 euros o el total del pago.

 

PUEDES PAGAR POR: 

• Zelle: xochitlcorrea@gmail.com

• Bizum al +34 686582886

• Transferencia: Banco Santander

Xóchitl Correa ES6100493397492914244215

• Efectivo: acercandote a Om Institute en Barcelona. C/Roger de Lluria 120, ático.

 

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PREGUNTAS FRECUENTES

 

¿QUÉ ES YOGA RESTAURATIVO?

• Es una práctica de Yoga enfocada en restaurar el cuerpo, calmar la mente y canalizar la energía a través de la respiración consciente, estiramientos pasivos, movimientos sutiles y ejercicios de baja intensidad.

• Es una práctica originaria del Hatha Raja Yoga desde su aspecto Yin (energía pasiva y receptiva universal). 

• Se enfoca en la restauración y rearmonización de los cuerpos físico, energético y mental, generando una sensación de armonía y bienestar.

• La intensidad de los trabajos aplicados se mantiene hasta un 60% de intensidad.

• Para optimizar la calidad en la práctica y calibrar la intensidad de los estímulos se acude al de props (herramientas de trabajo como los bloques, mantas, cojines, silla y cinturón).

CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL Y.R.?

• A nivel físico su intención es:  liberar las  tensiones, sensación de fatiga y dolores físicos a través de posturas que trabajan del estiramiento pasivo y movimientos de mínimo impacto.

• A nivel energético su intención es: trabajar con la respiración consciente y pranayamas para desbloquear, recargar y restituir la fluidez de la energía en el cuerpo.

• A nivel mental su intención es: practicar ejercicios sencillos de concentración y meditación.